Hvad er et Mentorforløb?

At ændre sin livsstil handler ikke kun om kostplaner og kalorier – det handler om at forstå sin egen adfærd, følelser og vaner. Diætisten i Herlufsholm tilbyder et mentorforløb, der tager udgangspunkt i netop dette.

Med mottoet “Slut fred med mad og vægt” og “Når mad, vaner og følelser skal følges ad”, skaber mentorforløbet en tryg ramme, hvor du kan arbejde med din relation til mad og din krop uden skam og restriktioner.

Gennem individuel vejledning og støtte lærer du at lytte til din krop, forstå dine spisevaner og finde en balance, der føles naturlig og bæredygtig.

Hvem Kan Have Gavn af Et Mentorforløb?

Dette forløb er for dig, der:

✅ Oplever et konstant fokus på mad, vægt eller spisemønstre.
✅ Ønsker at slippe fri af diætkulturens stramme regler og finde en sund balance.
✅ Har prøvet utallige slankekure uden at opnå varige resultater.
✅ Har et følelsesmæssigt forhold til mad – spiser fx ved stress, kedsomhed eller sorg.
✅ Ønsker professionel vejledning i at skabe varige, sunde vaner.

Hos Diætisten i Herlufsholm får du en skræddersyet tilgang, der tager højde for dine behov og mål.

Hvordan Foregår Mentorforløbet?

Forløbet er skabt med fokus på at give dig de rette redskaber til at ændre din livsstil på en sund og bæredygtig måde. Det indebærer:

1. Indledende Samtale

Forløbet starter med en dybdegående samtale, hvor vi afdækker dine udfordringer, vaner og mål.

2. Skræddersyet Plan

I stedet for strikse regler og restriktioner får du en personlig plan, der passer til dig og din hverdag.

3. Fokus på Følelser og Vaner

Mad handler ikke kun om ernæring – det er også forbundet med følelser og vaner. Vi arbejder på at forstå din spiseadfærd og skabe sunde strategier.

4. Løbende Opfølgning og Støtte

Gennem forløbet får du støtte og vejledning til at navigere udfordringer, fejre fremskridt og opretholde motivationen.

Mentorforløb vs. Traditionel Kostvejledning

Mange tror, at en diætist kun handler om vægttab og madplaner, men mentorforløbet i Herlufsholm går langt dybere. Her er nogle vigtige forskelle:

Dette mentorforløb er for dig, der ønsker en varig forandring – ikke blot en hurtig løsning.

Fordele ved Mentorforløbet

🔹 Lær at lytte til din krop i stedet for at følge strikse regler.
🔹 Få indsigt i dine spisevaner og deres sammenhæng med dine følelser.
🔹 Slut fred med mad og vægt og giv slip på skam og selvkritik.
🔹 Skab en sund livsstil, der føles naturlig og bæredygtig.

Hos Diætisten i Herlufsholm får du en tryg og professionel vejledning, der hjælper dig til at opnå balance.

Er Du Klar til at Slutte Fred med Mad og Vægt?

Hvis du ønsker at finde en ny vej, hvor mad ikke længere er en kamp, men en naturlig del af livet, så kan mentorforløbet i Herlufsholm være løsningen for dig.

Kontakt diætisten i dag, og tag det første skridt mod et liv, hvor mad, vaner og følelser går hånd i hånd – uden frygt, uden skam, men med ro og balance.